fon-top

Индивидуальные занятия

В каких случаях нужны индивидуальные уроки йоги?

Каждый из нас обладает своими уникальными физическими данными, анатомическими особенностями, состоянием здоровья и особым психологическим складом. Свою задачу в индивидуальном занятии вижу в том, чтобы помочь вам понять себя, особенности и ограничения вашего тела, а иногда и мыслей, и отстроить программу, подходящую именно вам...
Иногда такие Занятия проходят на постоянной основе в течение длительного времени, и мы неизменно продвигаемся вперёд, улучшая состояние по всем параметрам. А в других случаях достаточно составить блок из 2-8 занятий, и получить ответы на волнующие вас вопросы в практике. Особенно это подходит новичкам, которые хотят понять структуру и получить больше знаний, чтобы затем присоединиться к группе.

У вас может быть запрос в области здоровья, где требуется найти конкретный оздоровительный эффект от практики, и наше занятие тогда имеет направленность йога-терапии.

В процессе нашего урока я максимально детально объясняю назначение асаны, технику её выполнения, даю ключи к пониманию, какие изменения происходят именно в вашем теле и состоянии при её выполнении и т.д.

Мне, как практику, очень важно видеть результаты нашей работы, и как же приятно получать обратную связь от вас об улучшении самочувствия. Кроме того, как показывает мой опыт, с каждой практикой вы будете становиться более уравновешенными, менее раздражительными, улучшится сон и сам процесс засыпания. Появляется время на все- и на работу, и на семью, и на самореализацию - это связанно с тем, что вы становитесь более сконцентрированными и организованными. А после каждого занятия вы будете ощущать легкость, покой и энергичность в то же время.

Я с радостью поделюсь с вами всеми знаниями из 16-и летнего опыта собственной практики йоги, а также техниками из даосской традиции, медитации, йога-нидры. Поскольку являюсь сертифицированные мастером Тайского Йога массажа, активно применяю эти приемы на наших занятиях.

Стоимость индивидуального занятия йогой: 2500 -3000 рублей (в зависимости от места проведения, времени и продолжительности).

Запись и подробности:

8 921 422-42-36  Элина

vk.com/write1570469