fon-top

Йога-урок для всех

Тренировка направлена на то, чтобы выровнять тело, освободить его от зажимов, способствуя нормальному функционированию всех тканей, органов и систем организма. В значительной степени используются техники Yoga Flow -это йога «в потоке», где асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Последовательность выстроена «волнами», сочетающими напряжение и расслабление, даже позвоночник движется волнообразно. Непрерывность практики заставляет ученика осознавать каждое движение, не давая времени на возвращение к мысленной суете.

Регулярная практика делает тело человека крепче и моложе, развивает концентрацию, пробуждает способность управлять внутренней энергией (праной). Такая практика предполагает творческий подход к построению урока в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы; объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект.

Преподаватели студии открыты всем существующим традициям и системам хатха-йоги, и не только йоги, постоянно совершенствует свое мастерство, сопоставляет, анализируют и интегрирует в своей индивидуальной системе преподавания весь накопленный йогический и жизненный опыт и знания.

Запись и подробности:

Тел.: 8 921 422-42-36  Элина

vk.com/write1570469