Шанка прокшалана- первые впечатления

27 апреля

Балахнина Е. 27.04.2015

          Шанка прокшалана- первые впечатления.

Дорогие начинающие йоги и йогини, хочу поделится с Вами впечатлениями о моём первом опыте шанка прокшаланы. Немногим известно, что Хатха йога начинается именно с шаткарм – это комплекс из 6-и обязательных очистительных процедур, в число которых входят и шанка прокшалана. Шаткармы обеспечивают помимо очищения снятие напряжения. Это можно сравнить с форматированием диска на ПК. Наше тело является проводником, а уши, глаза, рот ….-входными отверстиями, обеспечивающими принятие и выход информации, если каналы засорены , а сфинктеры перенапряжены, то создаются блоки, препятствующие свободному движению энергии по телу. Новички часто испытывают на занятиях головокружение, тошноту, боли в суставах, леность тела. Причины этого – зашлакованное, перенапряжённое тело и сознание. Чистить тело снаружи и внутри – это НОРМАЛЬНО, но, к сожалению, мы с Вами действуем по сложившемуся в детстве стереотипу и шаг влево, шаг вправо, считаем чудовищным извращением. Так многие относятся к клизме и даже говорить на эту тему считают неприличным. Однако практике шаткарм несколько тысяч лет - это основа хатхи йоги. Без неё прогресс невозможен, а скорее наоборот: занятия йогой активируют все жизненные процессы в организме и если мы его не почистили, не сняли напряжение, то яды, копившиеся в теле многие годы, проснувшись и попав в кровь и лимфу, могут нанести нам огромный вред. Вот она - причина, почему многие, начав активно заниматься, приходят к выводу, что чувствовать себя стали хуже и застарелые забытые уже болячки дали о себе знать... Да просто не почистились! И вместо пользы от йоги нанесли себе вред!

Памятуя всё вышесказанное и преодолев свои страхи и комплексы, решилась я провести шанка прокшалану. Это комплекс очищения ЖКТ солёной водой с помощью вспомогательных асан. Асан всего 4, они помогают поступательно проводить воду по ЖКТ. Сразу начну со своих страхов: меня пугало, что я устану 4 часа делать асаны, а именно на это время ориентировала меня учитель. Поэтому я подстраховалась и пригласила подругу. В компании, как говорится, и сил больше и время быстрее бежит. Встав в 5 утра, я сделала клизму и была готова к шанка прокшалане, подруга приехала около 9 и в 10 мы начали «действо». Самое сложное для меня оказалось - выпить первый стакан воды. Сложно было не столько физически, сколько психологически: перед нами стояла огромная 6-и литровая кастрюля солёной воды и сознание вопрошало: «неужели сдюжишь? Все выпьешь? Остановись, пока не поздно!» Но компания и беседа действительно помогли. Асаны шли легко, гораздо тяжелее было пить эту воду. Но чем дальше, тем легче! Состояние тела и сознания менялось… Туман в голове, возрастающая жажда и с каждой минутой приобретаемая лёгкость тела. Начали ощущаться внутренние органы, ощущаться не болезненно, но буквально. Удивительное ощущение осознанности своего внутреннего мира. После 4-го стакана у меня открылся нижний канал и пошла чистка. Не буду углубляться в подробности, но 20 – и стаканов мне хватило, чтобы из меня начала выходить чистейшая прозрачная вода, такая же, как и входила. Из пережитого опыта вынесла необходимость пользоваться вазелином, всё-таки соль в больших количествах раздражает ткани. Поразило то, как приятно принимать душ после чистки. Тело буквально пило воду каждой клеточкой. Неописуемое блаженство! Я теперь, когда поливаю растения испытываю согласие и единение с ними, так как тело помнит экстаз утоления ненасытной жажды. И что интересно, чистила вроде ЖКТ, а ясность и прозрачность приобрело всё: и сознание, и мысли, и настроение! Шанка прокшалана не просто очистительная процедура, она даёт СОСТОЯНИЕ, переводит на другой уровень бытия. И это то, что я обязательно рекомендую попробовать всем в своей жизни.  После шанка прокшаланы качество моей практики вышло на новый уровень-лучшая концентрация, большая растяжка, нет привычной мне ранее стартовой лени. А настроение?! Неделю точно я СИЯЛА, улыбка не покидала ни моё лицо, ни моё сердце, ни моё сознание. Я достигла непередаваемого и неиспытываемого мной ранее, мощного по силе состояния: ощущения чистоты и свежести, радости и покоя. Всем рекомендую.

Шанка прокшалана- первые впечатления