Инструкторы

Элина Филатова - организатор и ведущий преподаватель студии

.

О себе:

Опыт собственной практики - 16 лет, опыт преподавания - 8 лет. 

Обучение:

Обучалась у Лучших учителей России и Зарубежья. Имею Диплом от Калиниградской Школы Йоги. В значительной степени терапевтический подход к занятиям переняла от Петербургской школы йоги и ее ведущих преподавателей Константина Харьковского и Вадима Попова. Двум первым годам глубокого погружения в знания йоги обязана Казакову Сергею Павловичу.
 Проходила семинарские обучения у Анатолия Зенченко, Дэв Даса Махараджа (Индия), Андрея Лаппы, Балмукунд Сингха (Индия), Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария), Александра Никитина, Сергея Сидорцова, Александра Таишева. Курс Тайского массажа от школы METTA SHOOL (Москва)... И этот процесс бесконечен... 

Что такое йога для меня?

Безусловно, это путь выстраивания своей жизни, такой, где нет места стрессам и болезням, негативным переживаниям и обреченности. 
Это понимание правильности и гармонии, которую я вношу в свою семью, в рождение и воспитание своих детей, в любую деятельность, где ставятся и достигаются цели. Это ежедневная практика, в которой нуждается тело и совершенствуется сознание, то удовольствие, в котором невозможно себе отказать. 

Преподавание:

С 2006 года, с накоплением определенного опыта, появилось желание поделиться им в группах, а с течением времени практика расширилась не только йогическими занятиями, но и танцевальными, медитативными, телесно-ориентированными, и, наконец женскими интимными практиками (как способ познания и наполнения себя). На занятиях уделяю значительное внимание внутренним аспектам практики: отстройка асан в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. В процессе занятий даю ключи к пониманию, как использовать принципы йоги в обычной жизни, в социуме, чтобы достичь баланса и гармоничности во всех сферах. 
Отдельное внимание отвожу группам йоги для беременных. Стараюсь помочь женщинам не только обрести хорошую физическую форму и душевное равновесие, но прежде всего научиться слушать себя, работать с собой и понимать себя в этот период. Принимать целиком, со всеми происходящими изменениями, и подготовиться к здоровым родам. 
Люблю, кроме того, работать индивидуально, когда есть конкретный запрос у человека. Приятно наблюдать, как меняется ситуация, была ли задача получить терапевтический эффект или изменение эмоционального или даже жизненного состояния. 
Недавно прошла курс тайского массажа, многие техники которого использую на занятиях для корректной правки, вытяжений и т.д 
Я благодарна всем своим Учителям, знания и умения которых помогли мне обрести собственный стиль и подход к практике. И я очень ценю благодарность и доверие от своих учеников, у нас впереди еще много интересных часов занятий в зале и выездных . 

Михаил Конягин - преподаватель студии

О себе:

Начал заниматься йогой в 2000 году у Сергея Павловича Казакова, где получил глубокое погружение в практику. Познавал йогу в Гималайских ритритах, многочисленных поездках в Индию, общаясь с людьми, несущих Знания. 
Учился и учусь везде и у всех, кого встречал), более того, каждый мой ученик - это учитель. 
 Для меня лично йога - это Любовь. Это состояние провожу через свои занятия. Акцент в преподавании ставлю на учениках. 
В начале занятия осознаю основной запрос группы, и ухожу в занятие так, чтобы раскрыть все потенциалы этого запроса. Идем от простого к сложному, при этом отслеживая возможности каждого присутсвующего, но расширяя его границы. 
Считаю нужным создавать атмосферу эмоциональной легкости, т.к. в основном приходится работать с Женщинами в группах, для которых вовремя сказанная шутка или лишняя улыбка иногда очень важны. 

Йога - это сама Жизнь, и то, что происходит на йога-коврике это только начало... Насколько вы готовы погрузиться - это только Ваш выбор... 




Валерия Домрачева - преподаватель студии 

О себе:

Закончила Петербургскую школу йоги «Поток странствий», "Йога в потоке" (Yogaflow System) Yoga Flow - это йога «в потоке», или «медитация в движении», где асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Практика йоги «в потоке» — это, в конечном итоге, практика самой жизни в постоянном следовании за ее живым течением.Использую на своих занятиях техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, информацию об энергетике йоги. Эти знания получены на занятиях и семинарах цигун, тайцзицюань, «дыхание позвоночника», женских практиках, танец Мандала, медитационных ритритах. Подкреплены самостоятельными путешествиями в места силы Индии. Своими учителями считаю Элину Филатову (основателя Сестрорецкого клуба йоги), Константина Харьковского и Вадима Попова (школа йоги «Поток странствий»), Анну Миронову (цигун), Марину Семенову –Деви Гида (школа йоги «Патанджали»), Майю Мандалу (основательницу Танца «Мандала») , Ладу Тихвинскую (преподавателя даосской йоги и Сан Дао), Бориса Леонова («дыхание позвоночника»), Илью Беляева (мастера медитативных и недвойственных практик-адвайты), Сергея Куприянова (основателя метода психотерапии «Холосценденция»). Занятия этими практиками помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Мой девиз «Все едино, Вы уникальны!»

У Валерии выработан свой особенный стиль преподавания, на базе классической йоги она даёт элементы из практики цигун и других древневосточных школ. Занятие построено с учетом направлений потоков энергий в теле человека и движения праны в асанах, что помогает отстроить асану наиболее полезно для женского или наоборот мужского тела. Валерия на своих уроках уделяет большое внимание мышцам лица, отвечающим за то, как мы выглядим, за нашу молодость и красоту. Осознанность и внимание- вот основные качества практики Валерии.