Уроки ИНТЕРВАЛЬНОЙ ЙОГИ с Натальей Курт

25 июня 2018 г.
Уроки ИНТЕРВАЛЬНОЙ ЙОГИ с Натальей Курт

Нам повезло, друзья! 

28.06, 05.07 и 12.07 в 19:30 в нашем пространстве Yogakurort уроки 

ИНТЕРВАЛЬНОЙ ЙОГИ

-Интервальная тренировка применяется для увеличения силы и выносливости, в терапевтических целях для оздоровления сердечно-сосудистой системы, является жиросжигающей и доступна для людей с любым уровнем подготовки. 

-На уроке интервальной йоги мы чередуем статическое выполнение силовых асан и динамические виньясы. Такой алгоритм практики обеспечивает равномерную нагрузку на все группы и типы мышц. Нормализуется метаболизм, повышается адаптивность и сопротивляемость организма, успокаивается ум. 
-Размеренный режим интервальной тренировки обеспечивает суммарную высокую нагрузку, эффективную как для новичков, так и для опытных практиков.

☝Ведущая - Наталья Курт, опытный преподаватель с 2011, пройден курс К. Харьковского и В. Попова, RYT200, и Йогатерапевтический диплом (курс Фролова).

Запись обязательна!
+7 (921) 656-41-10 Татьяна(администратор)

Тренировка по абонементу!
Разовая-550 руб