йога терапия позвоночника 24, 25 января

24 декабря 2014 г.
йога терапия позвоночника 24, 25 января

Семинар: «йога-терапия позвоночника».игорь пахомов3
Проводит – Игорь Пахомов, йога-терапевт, инструктор Петербургской школы йоги Поток Странствий, преподаватель школы инструкторов в Санкт-Петербурге, Сургуте, Алматы. Образование медицинское, специализация – неврология, кандидат медицинских наук.
Семинар будет состоять из 2-х частей по 4 часа каждая часть.
24 января. Центр тела – подвздошно-поясничная мышца -поясничный отдел позвоночника.
Первая часть будет посвящена формированию центра нашего тела и восстановлению поясничного отдела позвоночника. Будут рассматриваться причины его повреждения как физического, так и психического генеза.
Много внимания будет уделено подвздошно-поясничной мышце как основе нашего центра для всего тела, являющейся также отражением состояния всех внутренних органов живота. Подвздошно-поясничные мышцы могут становиться слабыми или же наоборот приходить в повышенный тонус, что в свою очередь приводит к повреждениям поясничного отдела позвоночника с формированием грыж дисков.
Игорь расскажет, как внутренние органы формируют наше тело, расположение его в пространстве, как внешнее подчиняется внутреннему, что проблемы позвоночника являются всего лишь отражением проблем внутренних органов.
Будет наглядно рассмотрен механизм формирования грыж дисков, сколиозов и остеохондроза позвоночника, симптомы и проявления этих проблем.
После этого семинара будет ясное видение как практиковать асаны не травмируя поясницу в прогибах и наклонах, развивая и усиливая центр тела.
Ведущий покажет на одном из участников семинара, как начинать практику асан и восстанавливать поясницу при наличие в ней боли.
25 января, 2-я часть йога-терапии позвоночника будет направлена на снятие напряжения с каждого сегмента позвоночника и укрепление его мышц.
Для коррекции будут предложены комплексы и последовательности асан на:
- снятие напряжения с крестца и шеи,
- восстановление подвижности грудных позвонков.
Теоретическая часть семинара посвящена анатомии и физиологии позвоночника, биомеханике прогибов, наклонов, скруток.
Причины травм во время практики асан и причины возникновения заболеваний.
Взаимосвязь позвоночника с внутренними органами, энергетическими центрами и психическими состояниями.
Также будут рассмотрены техники безопасности для позвоночника при выполнении асан, на примере прогибов, наклонов и скруток.