Йога для беременных

Занятия йогой помогут женщинам, ожидающим ребенка:

  • облегчить свое самочувствие
  • снизить проявления токсикоза
  • избавиться от усталости, слабости и сонливости
  • предотвратить варикозное расширение вен и отеков
  • улучшить кровообмен между будущим малышом и мамой.


Специальный комплекс асан для беременных направлен на:

  • укрепление мышц таза, живота и спины
  • увеличение эластичности связок и мышечных тканей
  • подготовку тела к предстоящим нагрузкам и облегчение течения родов.


Кроме того, йога при беременности налаживает работу эндокринной системы, укрепляет иммунитет, способствует расщеплению жировых отложений, учит расслабляться, избавляет от тревожности и дарит позитивный настрой. Дыхательные упражнения насытят кровь кислородом, улучшат эффективность работы легких, помогут снизить болевые ощущения при схватках.

И самое ценное, занятия йогой научат лучше понимать и контролировать тело, эмоции и быть во взаимодействии с вашим малышом!

Запись и подробности:

Тел.: 8 921 422-42-36  Элина

vk.com/write1570469